เล่นโทรศัพท์มือถือนานๆเสี่ยง “ตาบอด” ได้หรือไม่?

ร้าน aorest พวงหรีดดอกไม้สด มาแนะนำเรื่องที่ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบางทีอาจรู้ว่าแสงสีฟ้าจากจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อย่างโทรศัพท์เคลื่อนที่ แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์ ไม่ดีต่อดวงตา จึงต้องควรลดการใช้เวลาจ้องหน้าหน้าจอลงในทุกวัน แต่ถ้าหากจ้องดูจอมากๆจะเป็นอันตรายถึงขนาด “ตาบอด” ได้เลยไหม Sanook Health มีคำตอบจาก อ.พญ.วฎาการ วุฒิศรี สาขาวิชาจักษุวิทยา ภาควิชาแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล มาฝากกัน
เล่นมือถือนานๆเสี่ยง “ตาบอด” ได้ไหม?

แสงสีฟ้าจากจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ มิได้รังควานสุขภาพดวงตาของพวกเราจนกระทั่งขั้นตาบอดได้ พระอาทิตย์มีรังสียูวีหลายหมวดหมู่ อีกทั้ง UVA UVB และ UVC โดย UVC จะถูกโอโซนของโลกเป็นตัวคุ้มครองปกป้องไว้ ส่วน UVA และ UVB นั้นจะทะลุเข้ามาด้านในโลกของพวกเราได้ แต่ช่องทางที่จะเข้าไปทำลายหน้าจอประสาทตาได้นั้นมีน้อยมาก เนื่องจากว่า รังสี UVA และ UVB จะถูกดูดแสงไว้ 99% และตกไปยังหน้าจอประสาทตาเพียงแค่ 1% แค่นั้น ซึ่งไม่มีรังสีกลุ่มนี้ออกมาจากจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์แต่อย่างใด

จอโทรศัพท์เคลื่อนที่ แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์ เป็นแสงสีฟ้า (Blue Light) ที่มีความยาวของคลื่นสั้นอยู่ที่ 380-500 นาโนเมตร ทำให้มีการกระจายตัวของแสงสีได้มาก จึงทำให้มีลักษณะปวดตา สายตาล้าได้ง่าย แต่ไม่มีอันตรายถึงขนาดตาบอด

ประโยชน์ซึ่งมาจากแสงสีฟ้า

อย่างไรก็แล้วแต่ แสงสีฟ้าจากจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์มิได้มีแต่โทษแค่นั้น ยังมีประโยชน์อยู่ด้วย ถ้าเกิดนำมาใช้อย่างถูกแนวทาง เนื่องจากว่าการใช้แสงสีฟ้าอาจมีผลต่อระบบการนอนและการตื่นของร่างกายได้ โดยแสงสีฟ้าสามารถกระตุ้นให้ร่างกายมีการตื่นตัวได้นั่นเอง เพราะฉะนั้นถ้าเกิดใช้แสงสีฟ้าในขณะที่เหมาะสม อาจจะเป็นผลให้พวกเราตื่นตัวกระชุ่มกระชวยได้ ในเวลาเดียวกันถ้าเกิดพวกเราอยากได้ความสงบ บรรเทา ก็ไม่ควรให้จ้องดูไปที่แสงสีฟ้าด้วยนั่นเอง

แสงสีฟ้า มิได้มีแค่เพียงจากจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อย่างจอมือถือ แท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์แค่นั้น แต่ยังสามารถมักพบจากแสงตะวัน และจากหลอดไฟด้านในภายและทั่วๆไป แต่แสงสีฟ้ามิได้ทำให้ผู้ใช้ตาบอดแต่อย่างใด

แสงสีฟ้า มิได้ทำให้หน้าจอประสาทตาเสื่อม หรือหน้าจอประสาทตาหลุดลอก

ที่เคยมีบางคนกล่าวไว้ว่า การใช้มือถือในที่มืดจะทำให้กำเนิดหน้าจอประสาทตาเสื่อม หรือหน้าจอประสาทตาหลุดลอกนั้น ไม่เป็นความจริง เนื่องแต่จากงานศึกษาเรียนรู้ที่น่าไว้ใจ ยังไม่พบความเกี่ยวข้องของแสงสีฟ้ากับ การเกิดโรคหน้าจอประสาทตาเสื่อมอย่างเห็นได้ชัด เนื่องจากว่าโรคนี้เป็นโรคที่เกิดขึ้นมาจากหลายสาเหตุ ไม่ใช่แค่แสงสีฟ้าเพียงอย่างเดียวแค่นั้น

โดยสรุปคือ การใช้งานคอมพิวเตอร์ และโทรศัพท์เคลื่อนที่ในที่มืด มิได้ทำให้ตาบอด แต่จะทำให้กำเนิดความป่วยตามากกว่าการเล่นขณะเปิดไฟ เนื่องจากว่าจำเป็นต้องเพ่งมากกว่าปกติ และมีแสงสะท้อนเข้าตามากกว่าปกติ กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดความป่วยตา ทำให้ตาล้าเพิ่มมากขึ้น อาการจากการใช้อุปกรณ์กลุ่มนี้จะเป็นอาการเพียงแค่ชั่วครั้งคราวแค่นั้น เมื่อพักและหยุดใช้งานไป ก็จะกลับมาปกติดังเดิม

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *